ٽن قسمن جا ڊبل

اتي ٽي قسم جا dumbbells آهن: فعال dumbbells، مقرر dumbbells ۽ bells.

1. سرگرمي dumbbells
في الحال ٽي قسم جا فعال ڊمببل آهن: اليڪٽرروپلٽنگ، اسپرينگ، ۽ انڪپسولنگ.dumbbells جي هر جوڙي جو ڪل وزن 35-40 ڪلوگرام تائين پهچي ٿو.گھنٽيون 5 ڪلوگرام، 3 ڪلوگرام، 1.5 ڪلوگرام ۽ 1 ڪلوگرام جي وضاحتن ۾ موجود آھن، جن کي آزاديءَ سان وزن ڏيئي سگھجي ٿو.ڊمبل بار جي ٻن پڇاڙين کي ڪلپس سان لڳايو ويو آهي، جيڪو استعمال ڪرڻ آسان ۽ عملي آهي، پر محفوظ ۽ قابل اعتماد پڻ.electroplated dumbbell روشن نظر اچي ٿو، ورزش.

2. مقرر dumbbells
مقرر ٿيل dumbbells جا ٻه قسم آهن: electroplating ۽ spray painting.اهو هينڊل ۽ لوهه جي ٻن گولن کي گڏ ڪري ٿو، تنهنڪري وزن مقرر ٿيل آهي.هن وقت 40 ڪلو، 35 ڪلو، 30 ڪلو، 25 ڪلو، 20 ڪلو، 15 ڪلو، 10 ڪلو، 7 ڪلو، 5 ڪلو ۽ 3 ڪلوگرام ڊمبل جا 10 قسم آهن.ڊمبل جي مقرر وزن جي ڪري، جڏهن وزن هڪ عرصي تائين طاقت ۾ وڌندو آهي، اهو تمام گهڻو هلڪو محسوس ٿيندو ۽ هڪ وڏي وزن واري ڊمبل سان تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي؛پر جيڪڏهن توهان مختلف وزن جا سڀئي گونگا خريد ڪندا، اهي تمام گهڻو جاء وٺندا، تنهنڪري اهو تمام گهڻو ناهي.خانداني استعمال لاء مناسب.

3. بيل
گھنٽي فٽني بال کي ھينڊل جي ٻنھي سرن تي (ٽرن بڪلز سان) ڇڪڻ سان ٺاھيو ويندو آھي، ۽ ھر ھڪ جو وزن 0.5 کان 1.5 ڪلوگرام ھوندو آھي.فٽنيس بال چانديءَ جي گھنٽي جهڙو آواز سان ناچ ڪري ٿو، جيڪو ڪنن کي ڏاڍو وڻندو آهي ۽ عملي جي دلچسپي وڌائي سگهي ٿو.اهو بهتر آهي ته ان کي استعمال ڪرڻ لاء عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۽ وزن گھٽائڻ ۽ وزن گھٽائڻ لاء.گھنٽي عام طور تي فٽنيس ڊسڪو ڊانسنگ لاءِ استعمال ٿيندي آھي، طاقت ۽ ماحول جي احساس کي وڌائڻ لاءِ ھر ھٿ ۾ ھڪڙي کي پڪڙيندي آھي.